Indická masáž hlavy

Indická masáž hlavy je ošetření dodávající energii horní polovině těla. Masáž začíná na horní polovině zad a postupně uvolňuje tělo, jak směřuje k hlavě. Přestože popsané techniky jsou povzbuzující, je třeba si na krku a hlavě počínat citlivě. Tato masáž je známá jako champissage, od čehož je odvozeno slovo šampon. Po více než tisíc let byla provozována v asijských rodinách a tvoří část rituálu péče o vzhled a krásu.

Indická masáž hlavy pomáhá uvolnit svaly, zlepšuje prokrvení (obzvláště v lebce, kde může podpořit zdravý růst vlasů) a napomáhá proudění lymfy. Může ulevit od bolesti hlavy ze stresu, problémů s dutinami, podráždění očí po námaze a dokonce potíží s čelistmi.

Masáž působí na třech horních čakrách a může vyvolat zklidnění a duševní relaxaci. Uvolňuje svaly za pomoci rychlého a krátkého bubnování a končí stimulováním temene, kdy je možné nanést na vlasy vyživující oleje, které by měly být ponechány na vlasech několik hodin. Vyživující oleje by se měly používat jen v poslední fázi masáže.

Účinky indické masáže hlavy

uvolnění napětí v klíčových oblastech
úleva od bolesti znovuobnovení kloubní pohyblivosti krku a ramen
zmírnění očního napětí
pomoc při bolestech hlavy a migrénách
povzbuzení krevního oběhu, zlepšení cirkulace krve ve ztuhlých svalech
podpora činnosti nervového systému
stimulace oběhového a lymfatického systému
odstranění toxických látek z tkání a zvýšení množství kyslíku přiváděného do tkání, zrychlení procesu celkového očištění organismu
povolení svalstva vlasové pokožky hlavy, povzbuzení růstu vlasů a zlepšení jejich kvality
odstranění poruch spánku a nespavosti
zlepšení koncentrace, jasnější myšlení

Používané masážní techniky

bubnování
otáčení
tření
tlaky prsty
pilování

Délka trvání indické masáže hlavy

cca 30 minut

Opakování masáže

po 10-ti až 14-ti dnech

Kdy a pro koho je indická masáž hlavy nevhodná?