Thajské masáže

Thajské masáže Thajská masáž, je metodikou práce s tělem. Prvky, které ji spojují jsou akupresura a jóga. Při thajské masáži se používá veliké množství protahovacích manévrů, používají se palce, dlaně, lokty, kolena a chodidla tak, aby mohly vyvinout tlak kombinovaný s protahováním a akupresurou, aby došlo k odblokování linií energie a v těle navodily celkovou harmonii. Jestliže vidíte maséra, který Thajskou masáž opravdu ovládá, může na vás dělat dojem, že tradiční masáž je vlastně meditací. Již na první pohled vidíme, jeho velikou soustředěnost, pomyslnou sílu a dokonalé sladění pohybů.

Thajskou masáž je vhodné aplikovat nejen při bolesti zad a svalstva, ale také při osobní, nebo pracovní zátěži při stresu a nemožnosti účinně relaxovat. Dále je vhodná při různých sportech, fyzické námaze, regenerace, rehabilitace a také při psychosomatickém onemocnění. Ovšem jste-li krátce po úrazu, nebo trpíte osteoporózou a křečovými žilami, thajskou masáž byste neměli vyhledávat. Určitá omezení a opatrnost je nutná i u oběhových onemocnění a v těhotenství.

Lidé, kteří jsou zvyklí na čtvrt až půlhodinové klasické masáže, můžou být překvapeni délkou thajské masáže. Celková masáž kompletní sestavy trvá přibližně 3 hodiny. Přičemž minimální vhodná délka je kolem 90 minut.

Účinky masáže

zbavuje bolesti a ztuhlosti svalů a kloubů
zlepšuje pohyblivost kloubů a pružnost šlach
uvolňuje proudění energie v těle
při thajské masáži odpočívá tělo i mysl
stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
uvolněním energetických bloků přispívá thajská masáž ke zvýšení imunity
thajská masáž je vhodnou formou aktivního odpočinku

Používané masážní techniky

protahování
akupresurní tlaky
joga
doteky chodidly a lokty

Délka trvání masáže

cca 90 až 180 minut

Opakování masáže

masáž se doporučuje opakovat v pravidelných intervalech

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?