Reflexní masáž

Reflexní masáž je celostní proces v souladu s přírodou a působí především na úrovni nervové. Vychází z pozorování, že na různých místech těla existují tlakové body, resp. zóny, jež patří k určitým orgánům a žlázám. Nejznámější reflexní zóny leží na chodidlech, zejména na šlapkách. Teorie reflexních zón vychází z toho, že masáží nebo stiskem některých bodů – např. na chodidlech nebo dlaních – lze reflektivně působit na celý organismus. Podrážděním určitých reflexních zón dochází k reakci v orgánech, jež mohou být velmi vzdáleny od stimulovaného reflexního bodu.

Reflexní masáž se provádí na sucho, hmaty jsou pomalé a klient při ní sedí, nebo leží na břiše.

Účinky masáže

zmírňuje bolest
předchází nemocem
působí proti zánětům
posiluje obranné síly
odbourává stres
zvyšuje duševní pohodu
zlepšuje funkci srdce a krevního oběhu
odstraňuje poruchy trávení
harmonizuje činnost žláz
zvyšuje schopnost koncentrace
zahání únavu a vyčerpanost
má schopnost optimálně povzbuzovat vylučování jedů z celého organismu

Používané masážní techniky

hlazení a hnětení
tlačná technika
palcová technika
uklidňující hmaty
krouživá masáž
reflexní rotace
technika ukazováčku

Délka trvání masáže

každý reflexní bod se masíruje 5 minut. Nejužitečnější délka aplikace všech masáží je 30 minut denně. Zkušenost ukazuje, že masírovat se mají: zóny nadledvinek, ledvin, močovodu a močového měchýře asi 5 minut, zóny hlavy a krku asi 3 minuty, zóny lymfatických bodů asi 2 minuty, zóny na zranění asi 2 minuty.

Opakování masáže

denně

Kdy a pro koho je masáž nevhodná?